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专家介绍怎样用豆浆进补

发布时间:2018-12-20 11:59:20 编辑:笔名

专家介绍怎样用豆浆进补

豆浆是日常生活中比较常见的饮品,它不但富含丰富的营养,而且还非常好搭配食物,所以受到很多朋友的欢迎。那么如果利用豆浆来进补?您知道吗?相信很多朋友都不了解,那么今天就来教大家几种利用豆浆来进补的方法,希望对喜欢养生的您能够有所帮助哦!

说起这豆浆养生法,其实很简单,就是为了实现滋补养生的目的,而将黄豆与其他的豆类食物搭配到一起熬制出美味的豆浆。那么下面就将这进补豆浆的制作方法及功效向大家讲述一下,

专家介绍怎样用豆浆进补

希望对您的冬季进补计划的制定能够起到作用哦!

养血益气:红枣枸杞豆浆

红枣枸杞豆浆烹饪方法:将干黄豆60克洗净、泡好,红枣15克去核洗净、枸杞10克装入豆浆机,做熟可饮。

红枣枸杞豆浆食疗功效:补虚益气、改善心肌营养、安神补肾,对心血管疾病患者有一定的益处,增强人体免疫功能。

健康长寿:五豆豆浆

五豆豆浆烹饪方法:将黑豆、豌豆、花生米、青豆、黄豆按1:1:1:1:3的比例配好,浸泡小时后洗净,用豆浆机做好。

五豆豆浆食疗功效:降胆固醇,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。

美容养颜:蜂蜜豆浆

蜂蜜养颜豆浆烹饪方法:绿豆35克、黄豆40克充分浸泡,洗净后装入豆浆机罩,加适量清水,煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用。

蜂蜜养颜豆浆食疗功效:美容润肠,滋润五脏,补气益血。

通过上述的介绍,相信您对这怎样利用豆浆来达到进补养生的目的的方法已经有所了解了,所以为了您及家人能够在日常饮用豆浆时能够让豆浆发挥出的益处,不妨采用上述的方法来熬制哦!

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