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人流后可以吃辣椒吗

发布时间:2019-11-15 05:16:35 编辑:笔名

很多人都有吃辣椒的习惯,适量吃辣椒有很多好处,因为辣椒富含维生素、膳食纤维、辣椒素等营养物质,所以能够促进肠胃蠕动,能够改善胃口以及缓解便秘等等,但并不是所有人都适合吃辣椒的,比如女性做完人流手术后就不适合吃辣椒了。一、人流后能吃辣的吗女性朋友人流后,必须注意饮食的合理搭配,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜水果和蔬菜,以加快身体的康复。1、补足优质蛋白质。鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、红枣、桂圆、莲子。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,机体抵抗力降低,容易与盆腔炎等感染性疾患结缘。2、补足水分、维生素和无机盐。流产后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分原则是少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素、无机盐较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。也有利于防止便秘。 、食物要容易消化、吸收。以汤汁类、粥类为主,易于消化、吸收。4、不宜食寒凉性食物。如萝卜、山楂、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物。5、忌食刺激性食品。如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,失血增多。6、合理补养。补养的程度与时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。一般以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。二、人流后多久可以吃辣?女性在于流产后,由于饮食的爱好,喜欢吃比较辣的东西,但是又很困惑,不知道在流产后什么时候才可以吃。就流产后多久可以吃辣来说?通常情况下来说,在人流后的半个月的时候可以少量地食用。人流后多久就能吃辣了?女性在做完人流后,辣椒会促进血液循环,会增加出血或者出血量多的机会。在人流后,一般是 —5天出血量才会逐渐减少。而子宫的收缩以及恢复大概需要一个月左右的时间。辣椒是属于刺激性的食物,建议是在一个月后再食用。如果实在想吃辣椒的话,可以酌情在半个月后少量食用。三、人流后的食补方案1、鸡汤:党参鸡汤、姜枣鸡汤、桂圆仔鸡汤、蘑菇炖鸡、炖鸡腿,按需添加食材。2、骨头汤:香菇排骨汤、红枣骨头汤,按需添加食材。 、鸡蛋红糖枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。4、荔枝大枣汤:干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。5、乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞 0克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每天2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。6、红糖糯米山药粥:将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入。7、鲫鱼汤:鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。8、糖饯红枣:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮 0分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

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