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常按足三里可健脾和胃补

2018-12-21 12:30:04

常按足三里可健脾和胃补

我们在养生保健的时候,可以使用一些中医疗法。中医认为,在我们人身体上有很多的穴位,

常按足三里可健脾和胃补

经常按摩这些穴位,就可以起到养生功效。专家发现,经常按足三里,可以起到补气的效果。下文做了具体介绍。

肚腹三里留

足三里位于外膝眼下三寸,是胃经的合土穴。胃经与心、肝、胆、脾、肺、大肠、小肠有着经络上的密切联系,可相互影响,因此,足三里有健脾和胃、补中益气、通肠导滞的功效。凡是肚腹的病,均可取此穴。

腰背委中求

委中穴位于膝盖的正后方,是足太阳膀胱经的合土穴。足太阳经脉从头向下到足,直贯背脊及腰部。委中有舒筋活络、理气和血、祛风散寒的功效,是治疗腰背疾患的要穴。对于急性腰扭伤、风寒湿热之邪所致腰痛及肾虚腰痛者都可用。

头项寻列缺

两手虎口交叉,一手食指按在另一手的桡骨上,指尖下凹陷处即是列缺穴。列缺有宣畅头颈部经气、散寒止痛的功效,常用来治疗头颈部疾患,如头痛、咳嗽、过敏性鼻炎、颈项强痛等。

面口合谷收

合谷又名虎口,临床应用非常广泛,能治疗手指、手腕、肘臂、肩、颈项、喉咙、面颊、牙齿、鼻、口唇部位的疾患,对于头痛、眩晕、耳鸣、牙痛、面神经麻痹、三叉神经痛、鼻炎、眼病等疾患疗效显著。因此,《玉龙歌》中有头面纵有诸般证,一针合谷效通神的语句。

经常按摩足三里,对于补气是非常有效果的。当身体出现不适后,就可以用按摩穴位的方法来缓解病痛。当然,身体出现不适,一定要先及时的去医院检查和治疗,不要盲目的用药,以免耽误治病的时机。

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