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牛蒡黑豆煲鸡汤的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:07:39
牛蒡黑豆煲鸡汤的做法【图文】,怎么做好吃 美味粥汤分类香味 菜品口味煲主要工艺1小时以上所需时间高级制作难度 食材明细 黑豆适量牛蒡适量老母鸡适量盐适量 牛蒡黑豆煲鸡汤的做法详细步骤第1步黑豆淘净,以清水浸泡30分钟;牛蒡削皮,洗净,切块;第2步鸡肉剁块,氽汤捞起,备用;黑豆、牛蒡先下锅,加6碗水煮沸转小火炖15分钟,再下鸡肉续炖90分钟,第3步待肉熟烂、加盐调味即成;牛蒡黑豆煲鸡汤的做法小贴士黑豆富含蛋白质、维生素B1等,有助解除忧虑不安、消除疲劳,使精神状态良好,并增加脑中传导介质的浓度,防范忧郁病发,但一定要煮至熟烂才能充分消化和吸引其养分。牛蒡以纤维质著称,促进肠子蠕动,防止便秘和胀气,使体内废物快速排出,防止癌变及血管病变。[功效]解除忧虑不安,缓和黄昏症候群。牛蒡黑豆煲鸡汤的营养分析姚氏兄弟新晋深振业A二股东
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